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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 背包客推薦訂房希爾斯普林帕爾默斯旅館 - 青年旅舍 - 倫敦  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 71 間禁煙客房
住宿優惠網
• 餐廳和酒吧/酒廊
• 會議中心
• 露台
• 24 小時櫃台服務
• 公共區域提供咖啡
• 每日客房清潔服務
• 花園
• 電腦工作站
• 櫃台保險箱
• 自動櫃員機
• 洗衣服務

• 免費歐陸早餐、免費無線上網和免費停車

熱情款待

• 花園
• 陽台
• 每日客房清潔服務
• 洗衣設施
• 遮光布/窗簾
• 電梯

鄰近景點

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• 貴族板球場 (4.5 公里 / 2.8 英里)
• 溫布利球場 (6.8 公里 / 4.2 英里)
• 倫敦大學學院 (7.5 公里 / 4.6 英里)
• 倫敦大學 (7.9 公里 / 4.9 英里)
• 白金漢宮 (8 公里 / 5 英里)
背包客
• 自然博物館 (9.1 公里 / 5.6 英里)
• 大笨鐘 (9.2 公里 / 5.7 英里)
• 倫敦韋斯特菲爾德購物中心 (5.3 公里 / 3.3 英里)
• ZSL 倫敦動物園 (5.7 公里 / 3.6 英里)
• 大理石拱門 (5.9 公里 / 3.7 英里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 女性「閉經」別擔心 中醫茶飲來調理

:

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）女子年滿 18 周歲月經尚未來潮，或原來已經行經但又中斷 3 個週期以上，即閉經。發生閉經的原因很多，生活環境、個性、飲食、先天稟賦不足、肝腎陰虛，或是久病不愈、勞累過度等都會導致閉經。這裡主要講講肝腎不足的問題。

「腎藏精」，腎精不足會影響女性激素的分泌，使女性生殖功能減弱。「肝藏血」，女性生理特殊，經、孕、產、更年期等會耗損肝血，而腎藏之精與肝藏之血是同源關係。另外，肝主疏泄，精血的排泄又受到肝的影響和控制，如果肝血不足，長期精神抑鬱、情志不舒、煩躁易怒，都將直接影響到經血的正常排泄，導致月經異常或閉經。

阿膠山萸巴戟茶養肝血、補腎精

對於肝腎不足所致的閉經，調補的關鍵在於滋肝補腎。膠山萸巴戟茶由阿膠、白芍、山萸肉、巴戟天、甘草組成，具有滋補肝腎的作用，適合閉經的女性飲用。

《本草綱目》中記載，阿膠「療⋯⋯女人血痛血枯、經血不調、無子、崩中帶下、胎前產後諸疾」，適用於因血虛而導致的面色萎黃、心悸失眠以及月經不調、閉經、月經過多性貧血、先兆性流產、不孕症等。

肝腎不足導致的閉經，不僅要養肝血，還要溫補腎陽、益精。山茱萸、巴戟天都具有滋補肝腎的作用，可用於肝腎虧虛所致的月經不調、宮寒不孕、腹部冷痛等症。

白芍有平肝止痛、養血調經、斂陰止汗等功效，常用於頭痛、眩暈、脅痛、血虛萎黃、月經不調、盜汗自汗等症的調理。

甘草有益氣健脾的功效，脾胃是氣血生化之源，脾強健有助於生血。甘草在這款茶中還有一個作用，就是調和藥性，能中和山茱萸、巴戟天的燥性，使茶方補而不膩不燥。

阿膠山萸巴戟茶

成分：阿膠、白芍、山茱萸各 9 克，巴戟天、甘草各 3 克。

用法：阿膠烊化；山茱萸、巴戟天、白芍、甘草一起放入砂鍋中，加入適量水煎煮 30 分鐘，去渣取汁，加阿膠拌勻，代茶飲用。

功效：補肝腎，益精血，對肝腎不足所致的月經不調、閉經、痛經等有改善作用。

如何判斷肝腎不足

很多女性出現閉經，以為是血瘀，就盲目活血破瘀。對於肝腎不足造成的閉經活血化瘀是沒有效果的。怎麼判斷自己是不是肝腎不足了呢？人的身體很誠實，臟腑功能失調就會在身上留下蛛絲馬跡，肝腎不足的人常有如下症狀：

1）腰膝酸軟／肝主筋，主藏血；腎主骨，主生髓，為先天之本。肝腎不足會導致骨髓空虛、肌肉無力，肝不藏血則血不養筋，所以會出現腰膝酸軟、運動遲緩等現象。

2）聽力減退／肝腎同源，腎開竅於耳，耳為腎之官，腎氣通於耳朵。肝血、腎氣充足，則耳朵堅挺健壯，聽力敏銳；肝腎不足則會出現耳聾耳鳴、頭暈目眩等症狀。

3）牙齒鬆動／《黃帝內經》中記載：「女子七歲腎氣盛，齒更發長。丈夫八歲腎氣實，發長齒更，八八則齒發去。」說的是女子在七歲左右因腎氣開始旺盛，所以更換牙齒，男子在八歲左右更換，而在六十四歲時因為腎氣衰竭造成牙齒和頭髮脫落。可見，牙齒的生長與堅固跟腎氣有著重大關係，如果腎氣不足，可引起牙齒過早鬆動、掉落或齒根外露。

4）生殖能力弱／《黃帝內經》中記載：「女子二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。」意思是說，女子到了 14 歲左右，腎氣影響出現天癸，天癸在女子表現為月經，這個時候女子有了生殖能力。如果肝腎不足，則會出現月經不調，量少甚至閉經，也有可能子宮發育不良。

5）疲憊乏力，沒精神／肝主情志，肝腎不足的人容易出現少氣懶言、神疲乏力、頭暈等症狀，對什麼都提不起興趣，而且面色蒼白泛黃。

（本文摘自／養生茶療：中醫大師教你喝出平衡體質，防病袪病又養生／世茂出版）

 國際觀光沙排賽澎湖開打 大馬香港組隊挑戰

:

（中央社澎湖縣31日電）澎湖繼全國排球賽後，2018年「飛躍銀河海豚灣盃」國際觀光沙灘排球錦標賽，明天起在澎湖隘門沙灘排球場開打，除有馬來西亞、香港2支國外隊伍，以及國內隊伍共88隊一同參與賽事。

澎湖縣沙灘排球發展協會理事長胡毅中表示，今年「飛躍銀河海豚灣盃」國際觀光沙灘排球錦標賽，除有來自香港和馬來西亞的2支國外隊伍外，國內包括有台北、新北、新竹、台中、雲林、嘉義、台南、高雄、屏東、花蓮和澎湖等11個縣市，共88支隊伍參賽，規模盛大。

胡毅中指出，今年參賽的88支球隊中，賽事區分有公開男子組24隊、公開女子組9隊、推廣休閒組28隊、國中男子甲組4隊、國中乙組男女混合9隊、國小混合組11隊和親子體驗組3隊共7組進行，隊職員與選手將近500位。

參賽隊伍中，包括國內男子選手蔡金龍、徐振偉、蔡家豪、謝雅仁、李永彰與女子選手的吳淑芬、王欣婷等好手，以及香港簡溢傑、吳國良、古嘉嘉與盧翠妍等好手，都跨海來角逐。

胡毅中說，今天國中組以下各組先行進行預賽，在炎熱的天候下競技，雖然選手與觀賽者都汗流浹背，但賽事相當精彩刺激。（編輯：陳政偉/李錫璋）1070531

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